achtergrond afbeelding Wij zijn Heerde
 
Recreatie
 Wonen, Werken, Winkelen 
Activiteiten
Cittaslow
Do 28 februari

Beweegmiddag icm. Linedance bij Rehoboth

Beweegmiddag icm. Linedance bij Rehoboth

Op donderdag 28 februari is er voor senioren een gezellige beweegmiddag in combinatie met tips en oefeningen om vallen te voorkomen. Met dit project willen de organisatoren ouderen bewust maken, dat men valrisico’s kan minderen door juist in beweging te blijven. Senioren bewegen over het algemeen minder. De gevolgen daar van zijn dat spieren minder soepel blijven en men kracht en balans verliest. Daardoor loopt men meer risico om te vallen. Bewegen helpt ouderen om een betere balans en kracht op te bouwen en bovendien is het leuk.

De gezellige beweegmiddag vindt plaats op donderdag 28 februari van 14:30 tot 16:00 uur bij Rehoboth, De Vree 1 in Wapenveld. Men begint met oefeningen en informatie over het voorkomen van vallen. Dit gebeurt onder begeleiding van een medewerker van Fysiocentrum ‘d’Olde Bank. Daarna gaat men onder begeleiding van een oefentherapeute Cesar bewegen vanuit de stoel of vanuit de rolstoel. Op een vrolijke manier bouwt men zo aan kracht, soepelheid, uithoudingsvermogen en hersengymnastiek. Tussen door is er even tijd voor frisdrankje Na de pauze zal de line dancegroep van dansschool Bruinewoud uit Wezep een demonstratie line dance geven. Degene die wil, wordt uitgedaagd om ook een dansje te wagen. Iedere geïnteresseerde is welkom. Informatie is te verkrijgen bij Ton Hulsebos: 06-51259370

De Vree 1, Wapenveld

Aanvang: 14:30 uur